「お腹周りの脂肪を減らしたい！」と願ってシボヘールを飲んだ37歳 酉年の男です。（自分の顔を出すのは恥ずかしいのでイラストで失礼します。）
体重 75.9kg
30歳前後まで71～72キロくらいだった体重が、37歳の今76キロになろうとしています。分かりやすく年々少しずつ太っています。
身長は186cmなのでパッと見は全然太ってないし、自慢じゃないけどやせて見える方です(^_^;)
BMIも21.96なので判定基準的には通常体重ど真ん中です。
でも！
腹囲 85cm
- 腹囲はメタボ判定基準の85cmジャストだし、
- 脇腹の少し背中側の脂肪が年々厚みを増して、
- 結構なボリューム「ガシッ」っとつかめるし、
- 脂肪がズボンやパンツに乗っかるようになって、
痩せて見えるのに「脱いだら腹がすごいんです」になってしまっています。
いつの間にかだらしない腹になってしまいました。
というわけでシボヘールの力を借りて「本気でお腹周りの脂肪を減らそう！」とダイエットを頑張っているアラフォー男の口コミ体験談をどうぞ。
効果はあるのか？
副作用はないのか？
飲む以外になにをしてるのか？
「シボヘールを飲もうかどうしようか」悩んでる方が気になる↑こういうポイントを中心にレポートしています。参考にしてください。
（結果を知りたい方は【まとめ】シボヘールの効果はあったと私は思うからご覧ください。）
シボヘールを選んだ理由
初回980円で安くて継続義務がないから
シボヘール 初回の請求書
通常価格3,218円の商品が、980円でフルサイズのまま試せるのは有難いですよね。
サプリの初回限定価格が極端に安い商品は、1ヶ月分丸々じゃなくて「●日分のお試し版」という商品もある中で、シボヘールは1日4粒 30日分 120粒入りが980円で購入できます。
送料無料は今時当たり前ですが、コンビニの後払いでも手数料なしでした。
ちなみに2回目からは1ヶ月分 2,808円（定期価格）です。
シボヘール 初回のお買い上げ明細書
商品と一緒に届く明細書の右上に、次回お届け予定日が書かれていてこの日付の10日前までに電話かメールで連絡すれば定期購入の一時停止やキャンセルができます。
もちろん2回目からでも停止することができます。
『お腹の脂肪を減らす』とハッキリ書いてあったから
パッケージに『お腹の脂肪を減らす』とデカデカと書かれてます。
シボヘールを飲み始める前も極力運動するように気を付けてたし、途切れ途切れではあるけど週1～4回ペースでランニングやサイクリングをしていました。
それでも付いてしまった腹回りの脂肪ですから、「なにか外部要因をプラスしなきゃダメかも」と思ってサプリを探していて見つけたのがシボヘールでした。
臨床試験データを見て期待度アップ
購入ページに臨床試験のデータが掲載されていて「これは期待できそうだ」と思いました。（画像は初回の商品に同封されてたパンフレットをスキャンした画像）
同封パンフレットの臨床試験データ
臨床試験の対象者は↓こういう方達だそうです。
BMIが25～30の肥満気味な被験者97名を対象に、葛の花由来イソフラボン配合品とプラセボ（非配合品）のいずれかを12週間摂取させ、1日の栄養摂取量2,000kcal程度、平均歩数9,000歩程度に条件を合わせて臨床試験を実施しました。
臨床試験を受けた人が「BMI25～30の肥満気味な被験者」ですから、BMI22の私が同じ効果を感じるかどうかは分かりません。
でも、実際に試験で「お腹の脂肪が平均20㎠ 減少した」と書かれているのはシボヘールを選ぶ決め手になりました。
飲み始め10日間の感想「これって副作用？」
実際にシボヘールを飲み始めたのは2018年7月24日（火）です。
シボヘールは1日4粒です。
飲む量は1日4粒で、私は毎日朝食後に水で飲んでいます。
サプリはカプセルじゃなくて円形の錠剤です。直径は9mm（とり吉実測値）で特別大きくはなく一般的なサイズです。
カプセルじゃなくて錠剤です。
袋の中を見ると分かるんですが少し周りが粉っぽくて、息を吸い込みながら口に入れると「ゴホっ」とむせます(^_^;)
手に取っても口に入れても特別強い匂いはしません。袋に鼻を近づけて匂いを嗅ぐと多少漢方薬っぽい匂いがあります。強くはないけど別にいい匂いではありません。
最初3日間は夜になるとガスがよく出た
飲み始めから3日間だけですが、朝シボヘールを飲んで日中は何もなくて、夜になるとお腹が張ってガスがよく出ました。
お腹が痛いとか下痢とかそういうのはなくてガスだけです。
他にはシボヘールを飲み始めてから体調の変化はありません。
体重・腹囲ともに変化なし
たった10日ですから、体重も腹囲も全く変化はありません。
シボヘールを飲み始めた頃から始めたのが筋トレです。全身を3つの部位に分けて↓このように毎日やってます。
ジムへ行ったりせず、自宅でダンベルや道具も使わない自体重トレーニングです。それぞれ3～4種目 10～12回を3セット 時間にして20分くらいです。
時間が取れる日は筋トレの後に小一時間ランニングかサイクリングをしています。ただ、仕事が忙しくて11日間で行えたのはランニング1回、サイクリング2回です。
【まとめ】
シボヘールの影響か筋トレの影響か分かりませんが、少し代謝が上がってる気がします。
筋トレの序盤で体が熱くなって汗が噴き出してくるんです。以前は、汗が出るまでにもう少し時間が掛かっていたように思います。
それと副作用がなくてよかったです。
私は、普段と違う物を飲んだり食べたりすると、お腹を壊したり便秘になったりする胃腸が強くないタイプなので、なにか新しいモノを飲むときいつも神経質になってました。
最初3日間のおならは少し気になりましたが、4日目以降なんともないので本当に良かったです。これからも続けられそうです。
シボヘールを1ヶ月飲んだ感想「ん～変化なし」
シボヘールを1ヶ月分飲み終わりましたので、1ヶ月飲んだ感想を書こうと思います。
というわけで、1ヶ月目は体重・腹囲にほぼ変化はありませんでした。
シボヘールを飲み始める前
シボヘールを飲み始めて1ヶ月
飲み始める前・1ヶ月後の写真を見比べてください。私は全く変化していないように感じます。
腹囲を測ったら84cmで飲み始めた頃の85cmより1cm小さくなって、体重も75.9kgが74.9kgなので1kg減ったように感じますがいですが、正直言って誤差の範囲です。
このように思わしくない結果ではありましたが、私はシボヘールを3ヶ月続けるつもりです。
シボヘールを2ヶ月飲んだ感想「少し体重が減った」
シボヘールを2ケ月分飲み終えたのでまた感想を書きます。
そんなわけで、体重は少し減ってコンスタントに測って73.5～74kgまで減りました。
飲み始める前が75.9kgでしたから約2kg減です。
BMI22（普通体重）の僕の体型で2ヶ月で2kg減なら上々の成果と言えるかもしれませんが、見た目の変化の無さに失望気味です。
だから体を動かしているのは実質筋トレだけ状態で、有酸素運動はほとんどしていません。
こうやって振り返ると、脂肪燃焼に直接的な効果がある有酸素運動をほぼやってないのに、体重が約2キロ減ったのはシボヘールの効果もあるかもしれません。
もう3ヶ月目のシボヘールが届いてるし3ヶ月目も飲み続けます。
シボヘールを3ヶ月飲んだ感想「体重もウエストも少し減った」
シボヘールを3ヶ月飲みきったので総括的な感想を書かせてもらいます。
飲み始め10日間の感想に書きましたがシボヘールを飲み始めたのが2018年7月24日（火）で、↓この写真を撮ったのが2018年10月23日（火）なのでぴったり丸3ヶ月です。
じゃじゃ～ん！お腹周りの写真をどーぞ！
シボヘールを飲み始めて3ヶ月
って、この写真だけ見せられても変化が分からないですよね？
飲み始め・1ヶ月後・3ヶ月後の3枚並べてみましょう。少し脇腹のたるみが減ったと思いませんか？
ウエストの数字で見ると飲み始めの85cmから82.5cmに2.5cm減りました。
体重は約73.5～74キロくらいなので、飲み始めの75.9キロから約2キロ減りました。
【まとめ】シボヘールの効果はあったと私は思う
シボヘールを毎日飲みながら、1日15～20分の筋トレと週1、2回の有酸素運動で体重が2kg・ウエストが2.5cm減りました。
BMIだと21.96から21.38に減りました。
もともと見た目痩せ型の私が「お腹周りの脂肪を減らしたい！」」と思って始めたチャレンジですから、3ヶ月で2kg・2.5cmは上々な結果だと私は思っています。
そりゃ欲を言えばコン太君が言うように「ウェスト10cm・体重5kg」減ってくれたら嬉しいですが、所詮サプリメント（＝食品）ですからそんなに減るわけがありません。
食事面ではほとんど節制していませんし、お酒（ハイボール1杯 or 350mlの缶ビール1本）も毎日普通に飲んでました。
それでジワジワと増えていた体重が減少に転じたわけですから、サプリの効果はあったんじゃないかと思っています。
ただ3ヶ月は続けないと効果は感じられないと思います。980円の初回だけじゃ意味ないのでやめましょう。というわけで、この効果で初回＋2ヶ月目・3ヶ月目の2,808円を合計した6,596円の出費を覚悟できる人にはシボヘールはアリだと思います
シボヘール スッキリライフ通販（ハーブ健康本舗）
ポイント
- 機能性表示食品 消費者庁届出番号B56
- 葛の花由来イソフラボンは「お腹の脂肪を減らす」効果が報告されている
- 初回限定価格 980円（送料無料）
- 2回目からは2,808円 継続義務なし
【後日談】シボヘールをやめて2ヶ月経ったら
シボヘールを飲みきったのが2018年10月末で、この写真を撮ったのが2018年12月20日なのでシボヘールを止めて2ヶ月後のお腹がこれです。
写真では差が分かりにくいとは思いますが、2ヶ月で少し戻っちゃった感じがしてます。
実際に体重は74kgだったのが1kgちょっと増えてるし、
ウエストも（ちょっと締めて計って）83cmなので約1cmは増えてしまいました(ﾉ_･｡)
毎日の筋トレは続けてるし、有酸素運動はシボヘールを飲んでる頃より増やしてるのにこの状態です。
長期の出張があって外食・飲酒が増えたのも原因だとは思いますが、運動量を減らしてないのに体重もウエストも増えてるのはシボヘールをやめたことが関係してるんじゃないかと思います。
それが飲むのをやめて2ヶ月で体重 1kg・ウエスト 1cm戻ってしまったことを考えると、「シボヘールを飲んでたから痩せてた」とも考えられます。
シボヘールをやめて2ヶ月で「シボヘールの効果は馬鹿にできない。」という結論に達しました。
